Mae modd atal hunanladdiad…. Nid yw’n anochel
Eleni, rydym yn ymgyrchu i godi ymwybyddiaeth o atal hunanladdiad.
- Hunanladdiad yw prif achos marwolaeth dynion o dan 50 oed
- Rydyn ni'n colli person bob 40 eiliad i hunanladdiad
- Yn y DU a Gweriniaeth Iwerddon, mae dros 6,500 o bobl yn marw trwy hunanladdiad bob blwyddyn.
- Mae modd atal hunanladdiad. Mae llawer o driniaethau effeithiol ar gael ar gyfer problemau iechyd meddwl.
- Mae angen herio’r stigma ynghylch hunanladdiad. Mae angen i ni greu cymdeithas lle mae pobl yn teimlo'n gyfforddus yn gofyn am help os ydyn nhw'n cael trafferth.
- Mae angen i lywodraethau wneud cynlluniau gwell, mwy uchelgeisiol i atal hunanladdiad. Mae angen iddynt fuddsoddi mewn gwasanaethau a rhaglenni iechyd meddwl.
Mae Diwrnod Atal Hunanladdiad y Byd yn ddigwyddiad byd-eang a gynhelir bob blwyddyn ar 10 Medi. Nod y diwrnod yw codi ymwybyddiaeth o hunanladdiad ac annog pobl i geisio cymorth os ydynt yn cael trafferth.
Mae hunanladdiad yn fater iechyd cyhoeddus mawr, ac mae’n bwysig cofio nad ydych chi ar eich pen eich hun. Os ydych chi'n meddwl am hunanladdiad, cysylltwch â ni am help. Mae yna bobl sy'n poeni amdanoch chi ac eisiau eich helpu.
Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu i atal hunanladdiad:
- Siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo am sut rydych chi'n teimlo.
- Ffoniwch linell gymorth, fel y Samariaid, y National Suicide Prevention Lifeline, neu rwydwaith neges destun Giveusashout.org ar gyfer pobl y mae'n well ganddynt anfon neges a pheidio â siarad.
- Ewch i weld eich meddyg teulu neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall.
- Cymerwch ran mewn ymgyrch atal hunanladdiad.
Gall pob un ohonom chwarae rhan mewn atal hunanladdiad. Drwy godi ymwybyddiaeth a siarad am hunanladdiad, gallwn helpu i greu byd lle mae llai o bobl yn marw drwy hunanladdiad.
Ymunwch â ni yn ein hymgyrch i godi ymwybyddiaeth o atal hunanladdiad. Gyda'n gilydd, gallwn wneud gwahaniaeth.
